Résumé de l’offre

Résumé de l'offre

Offre
TRAINING WEEK 2019 : une semaine speciale du 16/3 au 23/3
Hotel
Hotel Dory & Suite
Validité
à partir de 16/03/2019 un 24/03/2019
Prix ​​à partir de
60 €
Traitement
Pension 3/4
Description

 

Du 16 au 23 Mars, une semaine pour une saison en pleine forme !

Nous vous offrons l’opportunité de vous entraîner en essayant tout les nouveaux vélos de course Scott Addict Gravel 20 avec la réduction du 50%.
Reservez en avance pour beneficier du 20% de réduction !

Avec tous les SERVICES GRATUITS pour nos amis.Vous ne devrez penser qu’à vous divertir, à vous entraîner et à parfaire votre connaissance de ce sport fascinant dans un climat tout à fait particulier
Andrea Gennari, ex-coureur professionnel, vous guidera dans un programme d’entraînements dédiés.

Voici notre programme hebdomadaire:
SAMEDI
Arrivée à Riccione et check-in à l`hôtel Dory
18h00 Présentation du programme d’entraînement hebdomadaire et récolte de données anthropométriques et physiologiques.
19h00 Dîner
DIMANCHE
9h30 Entraînement pour le renforcement musculaire en montée.
19h00 Dîner
LUNDI
9h30 Renforcement en plaine et exercices légèrement hors seuil sur de faibles montées
13h00 Barbecue Vecciano
19h00 Dîner
MARDI 
8h30 Longue distance avec plusieurs montées
17h00 – 19h00 Position sur le vélo: les points cruciaux à prendre en considération pour pédaler
19h00 Dîner
MERCREDI 
Jour de repos
19h00 Dîner typique de la Romagne dans l’Hotel Dory
JEUDI
09h30 Parcours mixte avec exercices de renforcement musculaire en montée et montée au seuil
17h00 – 19h00 Alimentation: Une alimentation saine, proportionnelle au type d’effort
19h00 Dîner
VENDREDI
9h30 Simulation de parcours de moyenne distance ou de gran fondo.
19h00 Dîner degustation “Gouts et Plaisirs”
21h00 Soiree photos et prix
SAMEDI
Depart

Données personnelles